Tak naprawdę idealnym wyjściem jest codzienna poranna gimnastyka. Te kilka chwil aktywności fizycznej pozwala dobrze zacząć dzień. Może to być jogging. Nawet pół godziny niespiesznego truchtu daje wielki ładunek energii. Bardzo dobrze działa także pływanie. Szczególnie w czasie letnich miesięcy, gdy temperatury są wysokie i świeci słońce, poranna wyprawa na pływalnię może poprawić nastrój.
Z psem w parku
Naturalnie jeżeli mamy psa, powinniśmy to wykorzystać. Skoro i tak wychodzimy z domu na spacer, to zróbmy z tego użytek. Dobrze jest zainteresować się na przykład dogfrisbee. To dyscyplina sportu polegająca na rzucaniu dyskiem, który w locie chwyta nasz pies. Poza tym, że jest to doskonała zabawa, to można też startować w zawodach, brać udział w różnorodnych konkurencjach. Naturalnie jest wiele odmian dogfrisbee. Są konkurencje, w których należy wykonywać dalekie rzuty, w innych kilka krótszych po kolei.
Taka zabawa z psem wymaga treningu, opracowania swojej najlepszej techniki rzutów, wyszkolenia psa.
Nasza solidna treść musi Ci się spodobać, gdyż zawarliśmy w niej sporą liczbę świetnych wiadomości. W takim razie czytaj bez limitu.
Jest to jednak wspaniała rozrywka i wcale nie musimy od razu chcieć startować w zawodach. To świetny sposób na zabawę z psem, która jednocześnie zastąpi nam „zwyczajne” ćwiczenia fizyczne.
Wyjdź z domu
Aktywność fizyczna to zdrowie! To nie wytarty frazes, to oczywista prawda. Należy zdrowo jeść, wypoczywać aktywnie, pamiętać o gimnastyce, by przez długie lata zachować zdrowie. A jeżeli nie uda się nam odnaleźć motywacji w sobie – zawsze możemy wziąć ze schroniska psa, który może być świetnym motywatorem do aktywności fizycznej. Energiczny pies sprawi, że poranna gimnastyka wejdzie nam w nawyk – kwadrans spaceru z psem, niezależnie od pogody, zapewni nam energiczny start co dnia.