Czy warto zażywać witaminy w tabletkach?

Nabywamy witaminy, jako że mają zapewnić zdrowie, przydać nam sił, ochronić przed stresem.
Czy rzeczywiście multiwitaminowe preparaty mogą zastąpić naturalne substancje? Półki wręcz gną się od preparatów multiwitaminowych.

Możesz je nabyć bez recepty nie tylko w aptece jak też zielarskim sklepie, lecz również w supermarkecie. Posiadają postać tabletek, żeli, lizaczków. Jedne witaminki są dla maluchów, inne dla nestorów, jeszcze inne dla dojrzałych. Wiele uwzględnia płeć oraz aktywność cielesną. Sięgamy po nie entuzjastycznie, jako że nie mamy czasu, aby prowadzić zdrowy tryb życia. Łyknięcie pastylki jest o wiele prostsze niż przygotowanie urozmaiconych posiłków czy zrezygnowanie z picia kawusi, palenia. Jednak nie tędy droga. Dietetycy przypominają, iż najzdrowsze są witaminy a także minerały zawarte w pożywieniu. Pod warunkiem, że będzie ona jak najmniej przetworzona technologicznie. Świeże jarzyny i owoce, pieczywo razowe, rybki to autentyczna kopalnia wartościowych składników odżywczych.
Sylwestrowy makijaż glam grunge
Autor: Golden Rose
Źródło: Golden Rose
lekarz
Autor: Sohel Parvez Haque
Źródło: http://www.flickr.com
uprawiając snowboard
Autor: SkiStar
Źródło: http://www.flickr.com
Jeśli żywisz się poprawnie, nie ma powodu, dla jakiego miałbyś zażywać gotowe preparaty. Bywają jednakże sytuacje, kiedy poziom witamin jak też mikroelementów w organizmie gwałtownie się obniży bądź zapotrzebowanie gwałtownie wzrośnie. Wówczas należy pomyśleć o suplementacji.

Tiolip jest suplementem mającym na celu uzupełnienie codziennej diety w Składniki odżywcze tj. kwas alfa-liponowy, witaminę E, B1 B6 oraz selen. Wspiera odżywianie i utrzymanie prawidłowej funkcji komórek nerwowych. Zimą brakuje świeżych warzyw i owoców. Warto wtenczas wspomagać się suplementami.