Nadwyżka cukru rodzi otyłość, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, choroby serca, anemię, osłabienie odporności, próchnicę. Przyczynia się do zaistnienia opryszczki, infekcji drożdżycowych, raka, zakłóceń miesiączkowania, impotencji. Przytłumia umysł, wywołuje nerwowość, zdenerwowanie. Dla ludzi lubiących słodkości mamy wyborną informację: są zastępniki, jakie możemy swobodnie (lecz też z umiarem) stosować w zastępstwie białego cukru. Pierwotnym z nich jest miód, który pomimo poważniejszej kaloryczności mieści w sobie zaufane minerały i enzymy, a w związku z tym nie zaburza równowagi mineralnej człowieka.
Niezmiernie poprawny jest również syrop klonowy, o gęstej konsystencji, zawierający sole mineralne tudzież witaminy z grupy B, biotynę i kwas foliowy. Następny wyrób to syrop z agawy, który jest potężnie wolniej wchłaniany. Zawiera potężną porcję inuliny, czyli naturalnego probiotyku i także usprawnia pracę przewodu pokarmowego. O ile nie chcemy używać wyżej wymienionych wymienników i dalej zmagamy się z dylematem czym zastąpić biały cukier (klik!), będziemy mogli skorzystać z ksylitolu.
Zdobywany jest w większości wypadków z brzozy, jest jednakowo słodki jak jego biały odpowiednik, lecz ma około 40% kalorii mniej. Będzie idealny dla osób na diecie, pomocniczo umacnia układ immunologiczny i broni przed uporczywymi chorobami.
Będąc w towarzystwie najbliższych czy też gości zajmijmy się rozmową – wówczas także nie będziemy rozmyślali o słodkościach.